do roboty

Do roboty k***a a nie wyjazdy!

od poniedzialku zaczynam dopasowywac ciezary a za tydzien zabieram sie ostro do roboty planem z pierwszego postu na mase i siłe mam nadzieje ze bedzie ok, na razie sprawdzalem kilka zygzagow w ostatnich cwiczenaich na aprtie i spodobalo mi sie jestem bardzo ciekawy co z tego wyjdzie..

[...] krajowa, bo wola siedziec na socialu i siorbac rent allowance za co dostana jakos 1000-1100eu msc do reki a za najnizsza krajowa maja 1400 bodajze, wiec po co isc do roboty na 160h+ dojazdy i dostac 300 euro wiecej %-) ja juz tutaj jestem 12 lat ponad i takie historie co znam, jak ludzie w ch**a wala( w uk podobnie z chavsami i innymi [...]

[...] krajowa, bo wola siedziec na socialu i siorbac rent allowance za co dostana jakos 1000-1100eu msc do reki a za najnizsza krajowa maja 1400 bodajze, wiec po co isc do roboty na 160h+ dojazdy i dostac 300 euro wiecej %-) ja juz tutaj jestem 12 lat ponad i takie historie co znam, jak ludzie w ch**a wala( w uk podobnie z chavsami i innymi [...]

Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]

hehe ja dziś wyjątkowo późno jadę do roboty, tak więc chwilkę klikam z domu, potem nastąpi nieoczekiwana zmiana miejsc hrhr i dalszy ciąg nadawania z roboty lol

i dzieki za sensowne odp sorry, ze tak dlugo z pytaniami czekalem, sporo do roboty

Chyba nie czytałeś artykułu... właśnie w tym ćwiczeniu chodzi o to aby technike zachować jedynie tak aby się nie zabić a reszta do roboty. Ja ciągne całym ciałem . Rezultaty w avatarze. Jedynie 2 miesiące tego treningu.

[...] i śpię z max 2godz . W nocy zdarza mi sie iść do wc bo jestem na diuretykach które i tak biore ostanie max o 16 . Jeszcze jak zdrowy bylem to potrafiłem z nocki wrócić z roboty ( gdzie bylo ciężko fizycznie w ujj ) pospać z 5h isc na trening 2h do domu i znów na nocke . Albo jak mialem 2ga zmiane na 14 to potrafilem isc zrobic trening 2h i [...]

Bierz 1zmiany to chociaz cos porobisz popoludniu a tak wstaniesz o 10 i huia ogarniesz xD Typ z roboty mnie zaprosil zebym mu pomogl na chacie ,bo dwie lewe rece ma do budowlanki akurat %-) chata na wiosce w hooy ale za 500kola 140m2 ogrod 600m2 mowie fajny dom, ale gdybym mial ebac 110km dziennie do roboty po tych naszych drogach to bym se chyba [...]

Co do szamy bierzecie do roboty? Do jakiej roboty 8-) Nenennene.... Zobaczymy jak się będę śmiał jak mie te 60% przestaną płacić ;-) Ja sobie duuuużo śmieciożarcia kupiłem. Na codzień gotuje i czasem tęsknie za syfem. Mam parówki, hamburgery, różne mrożone dania z frosty, troche gotowych obiadów do majkrołejw w kałfie kupiłem - fajne ok 440kcl/20 [...]

Ja tych badań to pewnie z miesiąc nie zrobie, bo z roboty do roboty latam, czasu brak, albo nieprzygotowany do badan:bo niewyspany, nie naczczo po wysiłku itp itd. Chcę jeszcze za dwa tygodnie trena a dozucic do cyklu i pasowało by znać prolke i e2 jak się mają. Huk dam 1/4 caba week, a symex u ile by pasowało dać?

[...] co mu dolega, delikwent odpowiada: - Bo wie pan doktorze rano, jak tylko otworze oczy no to zonke przynajmniej raz bzykne. Potem w trakcie sniadanka maly lodzik i lece do roboty. Wychodze 0.5h wczesniej bo zajezdzam do kochanki gdzie zalatwiamy fast number. W pracy mam niezla sekretarke, wiec do lunchu ze 2x wychodzimy na bzykanie do toalety, [...]

[...] Zaznaczam ze moje aeroby trwaja co najmniej 3 godziny - to zanczy tyle czasu mija miedzy wyjsciem i powrotem - robie te aeroby w fitnesclubie. No i czy ten Herbal nie dziala za mocno jesli sie go na czczo zapoda? I od razu mowie ze nei daje nowego watku do Supli - bo tam i tak juz maja za duzo do roboty, a tu wszyscy eksperci sa na miejscu

[...] wieksze odchyłki..wiecie ze coraz wiecej ludzi sciaga filmiki ze zwierzatkami.. to fakty ;-( ale to tak na marginesie.. żegnawszy sie bo dochodzi 23 i musze isc precz..dobranocka.. Grasia do roboty spiesz sie ,bo wieczor sie zbliza i ptaku sie pojawi i bedzie Cie rozpraszał ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Mi nie trzeba ostatnio się obżerać. Wstanę o 5, ale nie idę do roboty jest git cały dień. Wstanę o 5 ide do roboty i cały dzień łeb leci %-) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-04 16:16:29

[...] akurat teraz później w weekend ma szkołę dodatkowo i chyba jakieś sprawdziany () ale nie wnikam - tak czy inaczej w sobotę w nocy pogadamy najwyżej, pewno będe siedział bo właściwie to nie planuje się wyrobić do końca tygodnia z tym co mam do roboty heh posiłek zjedzony już całkowicie (znowu jadłem godzine heh) i czas na mnie - trzymajcie się

Żona wygłasza do męża pretensje: - Inni mężczyźni to potrafią ze cztery, pięć razy, a ty?? - Żaden problem, dziś ci udowodnię! Wieczorkiem mąż zabiera się do roboty - po pierwszym razie powiada - zdrzemnę się ociupinkę i jedziemy dalej - i tak dojechał do pięciu razy. Rano budzi się, patrzy na zegarek - a tu już dziewiata. Biegnie do pracy. W [...]

[...] >> > > > > sedes >> > > > > siedzenie dla mających g**** do roboty >> > > > >-------------------------------------------------------------------------- >> > > > > sumienie >> > > > [...]

[...] ,to chyba sobie poczytam musze przyznac kawoszom ze pobili nawet mode damska w stronkach )) a ja przeczytałam tylko z 11 stron az wstyd sie przyznac.. dobra zabieram sie do roboty bo nie wiem kto to packer nawet ))a ciagle tu gadu gadu o nim moze cosik mi sie rozjasni jak poczytam ..aaa od ktorej stronki mam zaczac hehehe bosze jakas litosc [...]